毫无疑问,烟酰胺单核苷酸(NMN)和烟酰胺核糖(NR)是NAD+前体补充剂,目前已上市。此外,烟酸(NA,又称维生素B3)、烟酰胺(NAM)和色氨酸(TRP),除了色氨酸之外,上述前体都是维他命B3的衍生物。这篇文章,我们主要探讨NMN与NR哪一个更好呢?接下来我们将烟酰胺核糖(NR)与烟酰胺单核苷酸(NMN)进行比较:

  1.NMN分子比NR有效。

  NMN是NAD+的直接前体,它可通过NMNAT酶直接转化成NAD+,NR是NAD+间接前体,NR合成NAD+的过程有两条途径(1)NR必须通过磷酸化转变成NMN,NAD+在NAD+的合成过程中,NAD+的五步反应途径。但第二种方法(从头合成途径)却有很大问题,因为酶促反应速度受到限制,也就是说B3或色氨酸的摄入量再多,NAD+的含量并没有超过基准。在补充NMN或NR的情况下,NAD+能够通过补救途径进行合成,这实际上是另一种途径,实现无限制的NAD+合成,从而使你的NAD+水平明显高于基准。NMN是NAD+提高NAD+水平的最好选择,因为NR首先要转化成NMN,然后再转化成NAD+。

NMN功效是什么?

  2.NMN比NR稳定。

  通过对老鼠和人类的研究,证实了NR具有高度的不稳定性,并且能快速降解到普通的维生素B3。如果NR降至B3,仅可通过酶促速率受限的从头通道进行,不能将你的NAD+提升到基准以上。另外,NMN在人体内都是很稳定的,因此能够更好地利用无限制的拯救途径,并且显著提高NAD+水平。另外,NMN在化学、物理性质上较NR稳定,常温下NMN粉稳定,能长期运输、贮存。因此,稳定性一面意味着人体能吸收更多NAD。

  3.NMN的生物利用率高于NR,更易吸收。

  一项小鼠的实验表明,NMN在2-3分钟内就被血液所吸收,15分钟内NMN被全部吸收,15分钟后便被NMN全部吸收,然后转换成NAD+供进一步应用。接受NR的小鼠肝脏NMN在大约3-4小时后就能检测到升高,7.7小时后,他们的血中NAD+比基准浓度升高2.7倍。类似地,一项人体研究显示,服用1000mgNR后,3小时左右,全血NR水平达到高峰。

  总之,NMN是NAD+前体物质之一,具有较大的发展前景,但NMN的制造成本较高,由于更多NMN制造商加入NMN供应市场,以及抗老化补充剂和化妆品市场,传递了对NMN的更多需求。随着未来几年的大规模生产和激烈的市场竞争,NMN终端产品的价格必然会大幅下跌。