NAD+前体细胞一直存在,包括一些类似的物质。烟草酸类、烟酰胺和色氨酸均可用于NAD的产生。食物中一直存在着提升NAD的分子,并且对人体所需的维生素B3有最低要求,否则就会出现缺陷性疾病:糙皮病。

  近几十年来,维生素B3簇合物中的烟酸和烟酰胺一直是临床研究的热点。自二十世纪五十年代起,高剂量的烟酸就被用来治疗血脂紊乱,因为它能提高HDL胆固醇(“有益”胆固醇),而且还能降低低密度脂蛋白胆固醇(“有害”胆固醇)。在长达半个世纪的治疗中,无论是在饮食中补充烟酸,还是在膳食中加入维生素B3,这些都无法证明提高NAD与癌症风险之间存在任何联系。

关于辅酶NAD+前体NR的安全性研究

  近来,越来越多的科学家和饮食补充追寻者已经认识到NR(也称为烟酰胺核糖或烟酰胺核糖氯化物),部分原因在于它补充NAD的独特优点,并且没有像潮红这样烟酸的副作用。一些临床前研究,直接将NR与烟酸及烟酰胺进行比较,证明它们在药物动力学和细胞健康上的差异,并证实NR对人类健康的潜在作用。

  NR在临床前和毒理研究中都有严格的NR记录。三项研究证实了NR不会因DNA损伤或突变而改变DNA,这表明NR不会引起DNA损伤。这两项安全研究为许多NR的临床试验奠定了基础。一项试验为每日2克NR,连续12周,无副作用。还有20项临床试验已经提交到美国国家健康研究所,并将在不同的时间完成。

  烟酰胺核糖苷的主要形式是片剂,也就是胶囊剂。在某些健康食品商店、亚马逊或者网上零售商都可以买到。

  脲类补充剂通常只含有烟酰胺核糖,但是有些生产商将它和其它成分(例如多酚酸檀)结合使用,多酚类化合物具有类似白藜芦醇。

  多数品牌的Nick补充剂推荐每日250-300毫克,根据品牌不同,每日服用1-2粒。

  概述:β-烟酰胺单核苷酸(NMN)是维生素B3的另一种形式,通常被用作抗衰老产品。你的身体把它转换成NAD+,为你的细胞提供能量。虽然NAD+水平将随年龄的增加而自然降低,但是增加NAD+水平可能逆转某些老化迹象。但大部分有关烟酰胺核糖和NAD+的研究都是在动物身上进行的。需要做更多高质量的人类研究,才能推荐使用这种疗法。