如何让自己变得年轻,应该成为许多女性的追求。要想让许多人保持青春,就必须经常提到抗氧化、控制饮食和适当的锻炼,但对于我们普通人来说,后两种方法不仅需要时间,更重要的是要能长期坚持下去,而且抗氧化由于操作相对简单,更容易坚持,所以大多数人都会选择从抗氧化开始。

  结合近年来流行的抗氧化物质,包括虾青素、维生素C、白藜芦醇、NMN等,其中NMN最受欢迎。

  NMN(β-烟酰胺单核苷酸)是一种有机分子,也可称为核苷酸。它在人体细胞能量产生方面起着重要作用,它参与细胞内NAD(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,是细胞能量转换的重要辅酶)的合成。

NMN、原花青素

  NMN是NAD+的重要前体

  来自华盛顿大学医学院的科学家发现,一种被称为NMN(β-烟酰胺单核苷酸)的自然化合物,研究发现,癌症、老化或其它疾病大多与过度自由基的产生有关,这一点就是抗氧化自由基。NMN的抗氧化作用能有效地克服它带来的危害。有关研究结果已发表在《细胞代谢》期刊上。

  随年龄增长,能量代谢的关键成分烟酰胺腺嘌呤二核苷酸NAD+水平逐渐降低,有研究显示,虽然老化小鼠多个组织中NAD+的水平均有所降低,但研究表明,给予NAD+并不能有效地减缓衰老。由此发现NAD+上的化合物NMN,并通过在许多天然植物上提取NMN给小鼠,NMN能迅速在血液中检测到,并在许多组织内迅速转化为NAD+。

  根据实验资料,尝试把患有肝癌的小白鼠分别加入NMN进行观察:两个月后,一项惊人的发现,长期饮用NMN的小白鼠,其肝癌的情况更为明显!

  尤其值得一提的是,服用NMN药物的老鼠在服用NMN后,竟有10%的寿命延长。

  那么与NMN齐名的白藜芦醇呢?

  白藜芦醇是一种不可忽略的抗氧化成分。

  其有很强的抗氧化能力,主要是因为它能很好地对抗自由基,并能减少黑色素的产生,所以除了抗氧化外,它还有很好的美白功效,所以很多人都会选择含有这种成分的护肤品。

  除以上两种作用外,白藜芦醇还能延长生命。当将鱼类作为研究对象时,人们发现,所喂鱼中含有不同含量的白藜芦醇,其寿命会比不吃的鱼高得多,甚至能提高百分之五十左右。2013年,哈佛医学院教授DavidSinclair发现NMN在老鼠寿命上有类似的研究。

  由于NMN,白藜芦醇对哺乳动物有这种作用,那么它对人类是否也有作用?坚信很快就能找到答案。